JE VOUS PROPOSE

  • un parcours « sur mesure »  pour prendre soin de vous, tout en affinant vos compétences essentielles et en vivant une vraie coupure dans votre quotidien.  

 

  • un espace d’entrainement imprégnée de valeurs de respect, de bienveillance, de co-responsabilité et d’écoute. 

 

  • des exercices concrets et contextualisés à faire et à refaire jusqu’à transformer vos anciens schémas. 

 

  • une approche organique : votre présence s’exprime au travers de votre voix, de votre verticalité et de votre regard. Ces trois éléments s’animant dans votre corps, prenons  le temps de chercher, de fouiller et d’interroger vos propres ressentis et sensations physiques.

 

  • un effeuillage de  vos croyances limitantes, de vos parasites, illusions, projections et autres armures jusqu’à recontacter l’authenticité de votre geste vocal et corporel.

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QUEL TYPE D’ACCOMPAGNEMENT

Dans un cadre bienveillant, je vous invite à :

  • conscientiser les fondamentaux de votre voix: son volume, ses vibrations profondes ou légères, la richesse de son timbre, ses nuances, sa dynamique, sa musicalité, sa suavité… 

  • gouter, savourer votre parole, ses articulations fines et précises, son relief, son débit, la musique de ses silences, sa prosodie.

  • réaliser l’importance de votre  expression non-verbale : vos gestes  parasites, tous ces trois fois rien qui parlent tant de vous, vos  déplacements , votre relation à l’espace, votre regard.

 

  • porter votre attention sur votre souffle et en redécouvrir ses subtilités, ses jaillissements et ses apaisements.

  • vous verticaliser et ainsi mieux sentir votre structure, vos appuis, votre présence .

 

  • repérer vos tensions physiques qui limitent le développement de votre expression et réaliser que vous pouvez très simplement les adoucir, voire vous en libérer.

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